by admin | Sep 8, 2021 | Rezepte, Frühstück
Kalorien 375 kcal Fett 20 g Ungesättigte w3-Fettsäuren 0,6 g Kohlenhydrate 36,6 g Protein 10 g Ballaststoffe 7,5 g Zutaten Pfannkuchen 50 g Haferflocken 50 g Dinkelmehl 50 g Haselnussmehl 1 EL Leinsamen gemahlen 1 Prise Salz 1 Banane etwas Backpulver / Natron +...
by admin | Jul 26, 2021 | Rezepte, Frühstück
für einen erfrischten Start in den Tag Zeit 15 Min PORTIONEN 2 Nährwertangaben für eine Portion Kalorien 777 kcal Fett 30 g Ungesättigte w3-Fettsäuren 2,6g Kohlenhydrate 98,7g Protein 18,3 g Ballaststoffe 15,2g Zutaten Overnight Oats 150 g zarte Haferflocken...
