Innere Balance finden durch Zyklusharmonie
Dein Weg hin zu einem Zyklus, der dich in deine Mitte bringt
“The womb is not a place to store fear and pain.
The womb is a place to create and give birth to life.”
Ritus der Munay-Ki
Kommt dir das bekannt vor?
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PMS
Monatlich machen dir starke Stimmungsschwankungen kurz vor deinen Tagen zu schaffen? Du fühlst dich ausgelaugt, bist ständig gestresst und kannst dich kaum konzentrieren? Und neben den ständigen Heißhungerattacken bist du auch noch ziemlich nah am Wasser gebaut…
Du erkennst dich in dieser Zeit gar nicht selbst wieder. -
PCO-Syndrom
Deine Periode hat sich schon lange nicht mehr blicken lassen und kommt in sehr unregelmäßigen Abständen. Zudem bemerkst du, wie sich dein Körper verändert - du nimmst Gewicht zu, ohne wirklich mehr zu essen, deine Haut neigt zu Unreinheiten und du entdeckst vermehrten Haarwuchs.
Und es scheint aus dieser Spirale keinen Ausweg zu geben. -
Menstruationsschmerzen
Nur mit Schmerzmitteln ist deine Periode gerade noch aushaltbar? Zu dieser Zeit hast du superwenig Energie, fühlst dich in deinem Leben stark eingeschränkt und nicht arbeitsfähig. Am liebsten verkriechst du dich im Bett und hälst den Zustand nur irgendwie aus…
Für dich ist die Blutung die schlimmste Zeit in deinem Zyklus.
Und nun stell dir vor…
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du strahlst endlich wieder von innen
Deine PMS Symptome hast du gut im Griff und du lässt dein Leben nicht mehr von ihnen bestimmen. Du weißt deine Körpersignale zu achten & auf sie bewusst und zielführend zu reagieren. Du fühlst dich ausgeglichen, leicht und selbstbestimmt.
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dein Blut fliesst wieder
Nach und nach stellt sich wieder dein regelmäßiger Zyklus ein. Nicht über Nacht natürlich, aber du bist auf dem richtigen Weg. Du weißt, was du tun kannst, um deinen Eisprung zu unterstützen und welche Lebensmittel hierfür deinem Körper gut tun. Und auch das Thema Kinderwunsch hat wieder einen Platz in deinem Leben.
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du bist schmerzfrei
Deine Blutung ist nicht länger ein monatliches Ereignis, vor dem du Angst hast. Ganz im Gegenteil - du hast gelernt, worauf es ankommt, um schmerzhaften Krämpfen vorzubeugen und welche Rituale deine Verbindung zur weiblichen Energie stärken. Du schätzt die Blutung als Teil deines Lebens.
Warum soll dir genau mein Angebot helfen?
Weil ich deine Herausforderungen selbst durchlebt habe…
Nachdem ich das PCO-Sydrom durch eine Ernährungsumstellung überwunden hatte, dachte ich: Jetzt bin ich am Ziel! Ich habs geschafft - meine Periode ist wieder da! Es kann weitergehen und ich kann mich wieder den “wichtigen” Dingen in meinem Leben widmen…
Doch schon kurz darauf meldeten sich die nächsten Begleiter: Das prämenstruelle Syndrom (PMS) sowie unvorstellbar starke Krämpfe während der Menstruation.
Ich war also gezwungen noch weiter hinzuschauen…
Was wollte mir mein Körper damit sagen?
Es kommt nicht nur auf die richtige Ernährung an. Sondern auf das Gesamtbild. Von außen war ich zwar geheilt - die Periode war nach langer Zeit wieder da. Von innen war ich kein Stück weiter…
Ich durfte mich also noch einmal ganz intensiv mit mir selbst und meinem Verständnis von Weiblichkeit auseinandersetzen…
Und siehe da…
Mein PMS und die Krämpfe verflogen,
als ich anfing, nicht gegen mich, sondern für mich und meine Bedürfnisse zu leben…
als ich anfing zu verstehen, dass zur Frauengesundheit mehr gehört als nur eine regelmäßige Menstruation…
als ich mich den pflanzlichen Helfern widmete und mich mit ihnen nicht nur auf molekularer Ebene, sondern auch auf seelischer Ebene verband…
Ich lernte meine Blutung und auch die Zeit davor zu genießen, und als Teil von mir anzunehmen und zu schätzen.
Und falls mir jegliche Art von Zyklusbeschwerden doch mal wieder einen seltenen Besuch abstatten, weiß ich, dass ich mal wieder genauer hinsehen darf ♥
Das erwartet dich in den acht Einzelsessions …
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Essgewohnheiten
Gemeinsam betrachten wir die Basis für ein gesundes Hormonsystem - deine Ernährung. Durch gezielte & individuelle Ernährungstipps führe ich dich zu gesunden Gewohnheiten hin, die deine Gesundheit nachhaltig stabilisieren.
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Entgiftung
Stille Entzündungen sind eine der häufigsten Ursachen für Akne, Gewichtszunahme und Stoffwechselstörungen. Wir machen deine Entzündungsverursacher ausfindig und entlasten Leber & Niere.
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Hormonbalance
Hier bekommen wir noch einmal ganz genau Aufschluss darüber, welche Hormone bei dir aus der Balance geraten sind. Du bekommst Klarheit, worauf es bei dir ankommt und welche Helfer du wirklich brauchst.
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Weiblichkeit
Körperliche Symptome können auch Teil deines Unterbewusstseins sein. Gemeinsam decken wir deine negativen Glaubenssätze auf & wandeln sie in positive Affirmationen um, die deine Weiblichkeit auf gesunde Weise stärken.
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Pflege
Welche Umwelthormone stecken noch in deinem Haushalt, deiner Umgebung und deiner Pflegeroutine, die deinem Körper nicht gut tun? Gemeinsam finden wir heraus, welche nachhaltigen Alternativen zu dir passen.
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De-Stress
Stress ist nicht gleich Stress. Doch negativer Stress kann nicht nur dich außer Atem bringen, sondern auch deinen Zyklus. Ich zeige dir effektive Wege, Stress abzubauen, sowie Entspannungsmethoden, die für dich geeignet sind.
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Kommunikation
Du hast nun schon einiges über dich selbst erfahren und wahrscheinlich auch ein paar Gewohnheiten geändert. Gemeinsam üben wir, wie du diesen inneren Prozess auch nach außen kommunizieren kannst und dir dabei treu bleibst.
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Pflanzliche Helfer
Heilkräuter enthalten je nach Art ein ganz eigenes Spektrum an sekundären Pflanzenstoffen, die du für die Stärkung deiner Hormonbalance nutzen kannst. Ich helfe dir dabei, für dich stimmige, pflanzlichen Begleiter zu finden.
Organisatorisches & Preis
Die insgesamt 8 Einzelsessions finden wöchentlich statt und dauern je nach Thema zwischen 60 und 90 Minuten zum Preis von 555 € (inkl. MwSt.) Ich biete die Sessions online und vor Ort in meinem Beratungsraum in Bamberg an. Zwischen den einzelnen Sessions erhältst Du meine Unterstützung (telefonisch oder per E-Mail) und bekommst praktische Anleitungen in Form von Audiodateien, Handouts, Rezepten & Übungen. Du kannst gerne ein unverbindliches, kostenfreies Erstgespräch (über ZOOM oder telefonisch) mit mir vereinbaren.
Ich freue mich auf dich!
Mein Geschenk an dich
Passend zu dem Thema, das du mitbringst, stelle ich dir ein auf dich individuell abgestimmtes Päckchen zusammen. Was darin enthalten ist, kann ich dir jetzt noch nicht sagen, denn es wird sich erst aus unserer Zusammenarbeit ergeben.
Lass dich also überraschen ♥
Hast du noch Fragen?
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Sollten Urlaub, Krankheit und Deine individuellen Bedürfnisse dazwischen kommen, ist das kein Problem. Gemeinsam finden wir einen Ersatztermin. Du zahlst auch dann nicht mehr, wenn sich die insgesamt 8 Einzelsessions über einen längeren Zeitraum hin ziehen. -
Nach Absprache können wir gerne eine Ratenzahlung vereinbaren.
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Nein. Routineuntersuchungen bei deinem Arzt / deiner Ärztin sind wichtig, um mögliche Krankheiten frühzeitig erkennen und behandeln zu können. Die Begleitung “Zyklusharmonie” ersetzt keine ärztliche Behandlung, sondern ist als ergänzende Unterstützung für dich gedacht.
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Das hängt ganz von dir ab. Bist du bereit, deine Ernährung gesund und vollwertig zu gestalten, und ein Essverhalten zu entwickeln, das dir gut tut? Dann ist eine Schritt für Schritt Ernährungsumstellung wahrscheinlich das Richtige für dich. Du brauchst dabei keine Sorge haben, von heute auf morgen alles ändern zu müssen. Ich achte darauf, dass du dich mit der eventuellen Umstellung nicht gestresst fühlst, und alles in deinem Tempo geschehen kann.
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Das kann ich dir nicht zu 100 % versprechen. Durch die Methoden tritt aber erfahrungsgemäß sehr wahrscheinlich eine Besserung deiner Beschwerden ein. Du weißt, wie du sie auch in Zukunft im Rahmen deines Zyklus eigenständig angehen kannst.
Ich begleite dich von Frau zu Frau
– empathisch, ganzheitlich & individuell–
So kommen wir in Kontakt:
Telefonisch erreichst du mich unter folgender Nummer: 01573 2376729
Solltest du mich dennoch nicht persönlich erreichen, dann hinterlasse mir einfach doch eine kurze Nachricht auf dem Anrufbeantworter und ich rufe dich ganz bald zurück.
Du kannst mir auch gerne durch das Kontaktformular eine Nachricht zukommen lassen und wir klären alles Weitere per Mail.
Ich freue mich von Dir zu hören!