Hormonberatung: Ganzheitliche Hilfe bei Zyklusstörungen, PMS & Co.
Was passiert in einer Hormonberatung? Erfahre in diesem Beitrag, wie eine Hormonberatung bei hormonellen Beschwerden wie Zyklusstörungen, PMS oder PCOS helfen kann und mit welchen ganzheitlichen Ansätzen gearbeitet wird.
Fermentierte Kreuzblütler
Fermentierte Radieschen, Rettiche, Brokkoli und andere Kreuzblütler sind nicht nur für unsere Darmflora ein großer Gewinn, sondern auch für unsere Hormonbalance - besonders, wenn du zu PMS neigst.
Die Kraft der Kreuzblütler bei PMS
Es gibt viele Möglichkeiten einer Östrogendominanz und damit PMS vor den Tagen vorzubeugen. Hier stelle ich euch eine davon vor: Und zwar ist es möglich die wertvollen Inhaltsstoffe in beispielsweise Radieschen, Rettich, Kohlgemüse und Rucola für unseren Zyklus zu nutzen!
Die 4 Zyklusphasen anhand des Jahreszeiten Modells
Vom inneren Winter bis inneren Herbst - Eine Reise durch unseren unsere 4 Zyklusphasen anhand des Modells der inneren Jahreszeiten.
Süßer Haselnussaufstrich
Eine süße und gesunde Alternative zu Nutella und Co?
Ja, die gibt es! Dieser süße Aufstrich aus nur 3 Zutaten ist nährstoffreich, wirkt Heißhunger entgegen und ist zudem eine Wohltat für deine Hormone.
Wichtige Hormone und ihre Wirkung im Zyklus der Frau
Die Rolle der Hormone im weiblichen Zyklus: Ein Überblick zur Wirkung der wichtigen Sprachrohre in unserem Köper.